إن قلة الحركة تؤثر بشكل خطير على صحتك العامة . تزيد من الإصابة مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم و زيادة الوزن و التوتر. كما تؤثر على العظام و العضلات ، و مشاكل في المفاصل و تزيد من السقوط . لذلك، يجب {ممارسة النشاط البدني بشكل يومي للحفاظ على صحة جيدة و رفاهيتك . الحياة السكونية: تهديد صامت… Read More

تعتبر محدودية الحركة get more info من أكبر التحديات ال… Read More

تعتبر قلة الحركة من أكبر التحديات الطبية التي تواجه الأفراد في الحقبة الحديث . نظرًا لـ زيادة الاتكال على الوسائل وِما أساليب الحياة المستقرة ، يشكل الجمود الجسدي تهديدًا حقيقيًا لسلامة الأفراد . وتؤدي هذه المشكلة إلى تفاقم فرص التعرض بأدوار مختلفة ، بما في ذلك أمراض الشريان وِ السمنة وِ ارتفاع … Read More

تُعد الخمول البدني من أهم أكبر الأسباب الرئيسية المساهمة في انخفاض الحالة الصحية العامة . غياب التمرين يسبب زيادة فرص الوقوع في سلسلة من الحالات المرضية المزمنة ، مثل حالات الدورة الدموية، و السكري ، و بدانة، و حالات الخلايا السرطانية. بالإضافة إلى، قد تؤدي إلى بشكل ضار على الصحة النفسية و أداء ا… Read More